働く女性のメンタルヘルスがとことんわかる本

819.jpg働く女性のメンタルヘルスがとことんわかる本」
◆鈴木安名/著 ◆あけび書房 05.6.20初版 ◆定価¥1,470(本体¥1,400) ◆送料¥
コメント:働く女性はストレスいっぱい。でも大丈夫!この本を読めば目からウロコです。

目次:

Ⅰ 心の病気について知る

 1 うつ病

 2 パニック障害

 3 依存症

 4 その他の病気と病名のもつ意味

 5 自殺と自殺未遂

 6 職場のうつ病対策

Ⅱ 職場のストレス

 1 デイリー・ハッスル -ちりも積もれば山となる-

 2 配置転換

 3 人員削減

 4 昇進・昇格

 5 犯罪ストレス

 6 ジェンダーのストレス

 7 複合ストレス

 8 ストレス反応とは? -ドキドキ・ハラハラの交感神経モード-

 9 ストレスにあうと人間はどう行動する?

 10 仕事のストレスを減らすには?

Ⅲ 感情を抑えるストレス

 1 感情労働というコトバを知っていますか?

 2 事例・燃えつきそうになって

 3 共感疲労とは?

Ⅳ ストレスを背負いやすい考え方

 1 仕事や人間関係についての考え方をチェック

 2 周りに気をつかう「よい子」

 3 理想が基準の「ねば子」

 4 敏感で自分に自信が持てない「さびしい子」

 5 共通するものの考え方,感じ方

 6 どうやって元気に働くの?

Ⅴ コミュニケーションの技術

 1 あいさつはなぜ必要なの?

 2 人の話を聴く

 3 疑問な点をたずねる

 4 ほめる,叱る

 5 望む,主張する

Ⅵ 仕事のマネジメント

 1 指示と報告

 2 予定管理

あとがき

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